Uma salada delicada, saborosa e saudável para acompanhar um simples e saboroso filé de frango. Confira esta receita rápida e ideal para um almoço ou jantar leve. 

Ingredientes para a salada

• 1/2 abacate cortado em cubos
• 1/2 manga cortada em cubos
• 1 tomate grande picado
• 1/2 cebola picada 
• Suco de um limão 
• Azeite, sal e erva fresca à gosto. 

Misture as frutas e verduras e regue com o suco de limão.

Em seguida, acrescente os demais ingredientes e deixe na geladeira até o momento de servir. 

Ingredientes para o frango 

• 1/2 peito de frango 
• 4 dentes de alho
• Sal à gosto
• Azeite para fritar

Corte o peito de frango em dois filés de cerca de 1 cm de altura.

Machuque o alho com o sal e tempere o frango.

Aqueça o azeite e frite o frango nele por cerca de 3 minutos de cada lado. 

Sirva à seguir.